Le PSLM vous accompagne pendant le confinement et vous propose des exercises à faire à la maison
Téléchargez vos séances à faire à la maison :
>> 4 séances de renforcement musculaire et intensif par Maxime <<
>> Circuit training par Anne-Sophie <<
>> Le hit par Marie-Eve <<
>> Séance de mobilité et stretching par Batiste <<
>> Cuisses Abdos Fessiers par Anne-Sophie <<
Vérane vous propose en vidéo des exercices à faire à la maison, suivez la sur sa page Facebook :
>> facebook.fr/VeraneFitness <<
Téléchargez un des jeux à imprimer pour faire du sport seul ou à plusieurs :
>> Jeu de l'oie du Corona <<
>> Jeu de l'oie cardio <<
>> Jeu de l'oie du gainage <<
>> Jeu de l'oie du gainage 2 <<
>> Jeu de l'oie de la forme (adapté aux enfants) <<