Le PSLM vous accompagne pendant le confinement et vous propose des exercises à faire à la maison

Les cours des coachs du PSLM

Téléchargez vos séances à faire à la maison :


>> 4 séances de renforcement musculaire et intensif par Maxime <<

>> Circuit training par Anne-Sophie <<

>> Le hit par Marie-Eve <<

>> Séance de mobilité et stretching par Batiste <<

>> Cuisses Abdos Fessiers par Anne-Sophie <<

Cours de fitness avec Vérane sur Facebook

Vérane vous propose en vidéo des exercices à faire à la maison, suivez la sur sa page Facebook :

>> facebook.fr/VeraneFitness <<

Sport ludique : les jeux de l'oie

Téléchargez un des jeux à imprimer pour faire du sport seul ou à plusieurs :


>> Jeu de l'oie du Corona <<

>> Jeu de l'oie cardio <<

>> Jeu de l'oie du gainage <<

>> Jeu de l'oie du gainage 2 <<

>> Jeu de l'oie de la forme (adapté aux enfants) <<

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