La Gym fitness consiste en des cours collectifs avec un professeur diplômé.
Le cours vont du STRETCHING jusqu’à l’AEROBIC et au STEP pour que chacun et chacune trouve ce qui lui convient le mieux.

Nos formules

  • 1 cours par semaine - 205 €
  • 2 cours par semaine - 265 €
  • Intensif 3 cours - 295 €
  • Intensif 4 cours - 325 €
  • Abonnement visio en plus d'1, 2, 3 ou 4 cours en présentiel - 50 €
  • Abonnement intégral uniquement visio (3 cours) - 205 €
  • Frais fixes* (Adhésion 20€) + 20€

  • *Une seule adhésion par famille, quel que soit le nombre de cours

    Les tarifs comprennent les frais de licence à 40€

Cuisses / Fessiers / Abdos


Renforcement musculaire spécifique des Cuisses, des Fessiers et des Abdominaux.


  • lundi 20h15 - 21h
  • mercredi 20h15 - 21h

Dépenses Energétiques


Solliciter la filière cardio-respiratoire à l’aide de HIA (High Impact Aérobic), de circuit cardio cross-training, de body combat, de step… Permet une dépense maximale de calorie.


  • lundi 19h30 - 20h15
  • mercredi 19h30 - 20h15
  • jeudi 20h15 - 21h

Gym Dos


Gymnastique permettant de renforcer tous les muscles paravertébraux et abdominaux qui protègent votre dos.


  • mardi 21h - 21h45

Gympilates


Exercices de renforcements lents, axés sur les postures et la respiration.


  • lundi 21h - 21h45
  • mardi 20h15 - 21h
  • vendredi 18h30 - 19h15

Renforcements Doux


Gym traditionnelle douce, avec ou sans matériel.


  • mardi 11h15 - 12h
  • vendredi 11h15 - 12h

Renforcements musculaires


Gymnastique traditionnelle avec ou sans matériel permettant le développement, l’amélioration et l’entretien des qualités et capacités du corps.


  • lundi 18H30 - 19h30
  • mardi 9h15 - 10h15
  • mardi 18h30 - 19h30
  • jeudi 18h30 - 19h30
  • vendredi 9h15 - 10h15
  • vendredi 19h15 - 20h15

Step


(17 personnes MAXI)Gymnastique dynamique composée de mouvements chorégraphiés permettant le développement cardio-vasculaire, le renforcementmusculaire, la coordination et la mémoire.


  • mardi 19h30 - 20h15

Stretching


Exercices d’assouplissements, d’étirements et de relaxation du corps.


  • mardi 10h15 - 11h15
  • vendredi 10h15 - 11h15
  • vendredi 20h15 - 21h

Zumba Ados


12-16 ans

Mélange de danse et de fitness, l’urban dance repose sur un cocktail musical varié.


  • jeudi 17h45 - 18h30

Zumba Urban Dance


Mélange de danse et de fitness, l’urban dance repose sur un cocktail musical varié.


  • jeudi 19h30 - 20h15

- Nouveau - COURS EN VISIO

Renforcement musculaire


Gymnastique traditionnelle avec ou sans matériel permettant le développement, l’amélioration et l’entretien des qualités et capacités du corps.


  • Lundi 9h - 10h

Stretching


Exercices d’assouplissements, d’étirements et de relaxation du corps.


  • Lundi 10h - 11h

Dépenses énergétiques - Hit


Solliciter la filière cardio-respiratoire à l’aide de HIA (High Impact Aérobic), de circuit cardio cross-training, de body combat... Permet une dépense maximale de calorie.


  • Lundi 12h15 - 13h
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